为了提高我院教工健康水平，丰富教职工校园文化生活，院工会拟举办瑜伽学习班。学习班的宗旨是积极开展瑜伽锻炼，普及健康知识，将瑜伽作为促进健康手段，增强教职工的健康水平，推动学院精神文明建设。

“瑜伽”产生于古老的印度，古人主要是运用瑜伽进行精神修炼，现代人更多是运用瑜伽进行健身锻炼。瑜伽一词来源于印度梵语，其含义为“一致”“结合”或“和谐”。它是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的体系。瑜伽是以提高人的健康水平为目标，将瑜伽中的身体姿势、呼吸、冥想融为一体，通过瑜伽锻炼不仅锻炼肌肉、骨骼，也可强化神经系统以及内分泌系统，还可缓解压力，激发人体潜能，促进人体身心健康。

本次学习班拟聘请资深专业教师指导学习，欢迎广大教职工报名参加。

开班时间：2013年4月17日——2013年6月6日（“五一”节停课一周）

活动地点：校本部教工活动室（图书馆楼西侧门）

    办名办法：分班报名：

一班：每周三中午12:00至13:00上课

二班：每周四中午12:00至13:00上课

由于场地所限，每班限报20人，按报名顺序决定，报名额满为止，报名时请明确所报班次或“是否均可”。

报名时间：4月12日前

报名电话：88561827

    联系人：刘晓艳  高淑妹

注意事项：

1. 患有心脑血管疾病者，不建议参加此项活动。

2. 自备练习服。

3. 为保护场地，请穿软底鞋。

4. 按时参加每一次活动。

                                     院工会

                                2013年4月7日