寒意乍起，雪花飘飘。志愿连接你我，暖意丛生。冬天来临，优秀青年志愿者系列也已经接近了尾声。本期大家一起来跟随小青领略一下，2022年度优秀青年志愿者之一李舒尹同学的志愿风采吧！

李舒尹，经济管理学院

曾参加2022北京冬奥会志愿服务， 助学空间站志愿讲师志愿服务，“相约北京”冰球国内测试志愿服务，中国劳动关系学院暑期实践等志愿服务。在志愿北京平台累计志愿时长552.5小时。

Q:请问您印象最深的一次志愿活动是什么，可以简单介绍一下吗？

A:我印象最深的一次志愿活动当然是2022北京冬奥会志愿服务活动。关于2022北京冬奥会，我的回忆有太多太多。经过层层选拔，我很荣幸成为一名志愿者，带着学校、家庭的殷切期望，参与到2021相约北京国内冰球测试赛，以及2022北京冬奥会五棵松体育中心的赛事服务中。

作为一名体育-通行控制领域的志愿者，我有幸近距离接触到来自世界各地的运动员、教练员及随队官员，感受由他们带来的每个团队、国家独特的氛围，见证他们场上场下的喜怒哀乐，这也开阔了我的眼界，使我对不同文化、人种更加包容，他们的自信、阳光、开朗也感染了我，使我在今后的学习和生活中也更加开朗阳光，同时也能给身边的亲人朋友带来温暖。

更重要的是，这一次经历让我更通透地感受到奥林匹克带给世界人民的财富是多么宝贵——世界人民因为体育凝聚在一起，这里没有歧视，没有霸凌，没有战乱，有的只是一颗纯粹的心，有的只是一种家人的温暖。相信这次经历将影响我一生，也会影响千千万万的，筹划、参与、享受这场体育盛宴的朋友。

Q:您为什么想参加志愿服务活动？

A:我认为我的志愿服务之心，与从小家庭环境、亲人朋友、学校教育的影响密不可分。刚开始参加志愿服务活动时，我并没有体会到志愿服务给我带来的快乐，可能只是为了完成学校布置的任务而参加志愿服务活动。

但随着参与志愿服务活动的次数与时长不断增加，我慢慢感受到了志愿服务活动的魅力，领悟到了“赠人玫瑰，手留余香”的真谛。

志愿服务过程中遇到的人们都是那么的善良，大家都在自己力所能及的范围内发光发热，为他人带来高质量的服务和温暖，共同保证活动、赛事的顺利举办。参加志愿服务活动不仅让我结识了许多温暖善良的朋友，而且能让我更好地实现人生价值。

Q:志愿服务过程中，您遇到过什么困难吗？如果有的话，最后是怎么解决的呢？有什么收获吗？

A:遇到过困难，而且还是不同类型的困难。在552.5小时的志愿服务中，我担任过家乡社区的社工、学校的助学空间站讲师、线上宣传志愿者，当然还有服务冬奥的志愿者等等。

令我印象最深的一次还是在服务冬奥时，一位来自俄罗斯的运动员想去运动员团队专属看台看比赛，但是找不到上看台的路，她就来问我怎么走。我当时也对运动员团队专属看台的路径不是很清晰，只能根据我模糊的记忆加上试试看的心态带着她去找上看台的路。我们找了很久也没有找到正确的路径，最后还好遇到一位知道如何上看台的同事，这位运动员才顺利上了看台看比赛。

这次经历给我最大的收获是，在做一项工作前，一定要做好较为充足的准备，提前了解自己所需掌握的服务知识，并试着努力记下。还可以试着预判自己在岗位上可能会面临的一系列问题，尝试着解决它，这样才能真正做到主动学，更好地帮助我们进行志愿服务工作。

Q:您对志愿者们有什么小建议吗？

A:疫情期间，志愿者朋友们最重要的还是要戴好口罩，勤洗手，做好疫情防控工作，在服务他人的同时，不要忘了保重自己的身体。

在冬奥会期间，作为闭环内志愿者的我，以及其他奋斗在一线的闭环内志愿者朋友们，面临着较高的被感染的风险，但我们定时更换口罩，做好消毒工作，保持间隔距离，共同为冬奥会的防疫工作助力，保证了冬奥会的顺利举办。

当然，志愿者朋友们也要注意饮食，荤素搭配，尽量按时吃饭，身体好了，才能更好地服务他人。

Q:请问您是如何舒缓志愿服务所带来的疲惫的呢？

A:志愿服务过程中，身体的疲惫会在一定程度上影响服务的效果。在岗期间要尽职尽责服务他人，轮班休息时就好好休息，坐着刷会儿手机，和同事聊聊天，讲讲自己在岗遇到的困难或开心的事，吃点小零食补充能量，或趴在桌子上小憩一会儿，都是放松、舒缓疲惫的方法。

晚上回家可以用热水泡泡脚，或冲个热水澡，睡前看会儿书，早睡早起，规律作息。我个人的话习惯晚上睡满8个半小时，这样才能保证我第二天有充足的精力开展工作。当然，在志愿服务工作过程中这一点其实很难做到，所以我会在轮休期闭眼小憩一会儿，这样能够帮助我恢复一些精力，舒缓志愿服务所带来的疲惫。

看完本期的分享，同学们又认识了一位优秀的青年志愿者。彼方尚有荣光在，青春不惧未来长。就如鲁迅先生所说：“有一份热，发一份光，即使隐隐微光，也可在黑暗里发热，不必等待火炬。”小青愿与大家共同努力，携手共进！

本期到这里就结束啦！敬请期待下一位优秀青年志愿者的分享吧！