1、参加大型集体活动要穿有利于安全疏散的鞋，尽量穿平底系带的鞋。

2、进入场地前先找到安全通道、应急出口的位置，一旦发生危险后，可以有目标地脱险。

3、当身不由己陷入混乱的人群，置身于拥挤的场所中，面对惊慌失措的群体时，一定要保持冷静，要远离店铺或柜台的玻璃，防止被扎伤；要双脚站稳地面，如果具备条件，可以抓住身边牢固的物品。

4、在有空间局限的场所，如影院、球场、商场等遇到突发情况时，个人应听从组织者的安排，在组织者的疏导下有序撤离，做到互相谦让，特别是让老人、妇女、儿童首先撤离到安全的地方。

5、如果出现拥挤踩踏的现象，应及时联系外援（如拨打报警或应急电话等），寻求帮助。

6、如果在行进中，发现慌乱的人群朝自己的方向拥过来，应快速躲避到一旁，等人群过后再离开。如果身不由己被人群拥着前进，要用一只手紧握另一手腕，双肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定的空间，保证呼吸顺畅，以免拥挤时造成窒息晕倒。同时护好双脚，以免脚趾被踩伤。如果自己被人推倒在地，这时一定不要惊慌，应设法让身体靠近墙根或其他支撑物，把身体蜷缩成球状，双手紧扣置于颈后，虽然手臂、背部和双脚会受伤，却保护了身体的重要部位和器官。此外，在拥挤人流中要尽量“溜边”。