为响应国际社工日号召，深化社会工作专业实践，提升学生同伴心理支持能力，3月16日晚，社会工作学院在中国劳动关系学院北京校区综合楼303社会工作实验室成功举办“同伴心理支持能力提升方法与技巧”主题讲座。本次讲座由社会工作学院讲师李慕轼主讲，除本学院学生外，还吸引了其他专业的学生踊跃参与、共同学习。

讲座伊始，李慕轼老师以抑郁症在食欲、情绪、睡眠上的典型表现为例，讲解了心理学的描述、预测、解释、干预四大核心功能，将抽象的专业知识转化为同学们易于理解的内容，使大家直观认识到心理学的现实意义与实用价值。

在情绪觉察互动环节，李慕轼老师带领同学们开展情绪识别体验活动，借助情绪轮模型引导大家根据自己的亲身经历，对应模型上的不同情绪，在分享交流中学会区分情绪、觉察情绪，并鼓励同学们尝试记录每日心情，以便形成对自己情绪清晰的判断与认知。

此外，李慕轼老师还分享了低唤醒情绪、高唤醒情绪的实操策略。他指导同学们通过肢体语言、眼神交流、传递物体等干预方式，平复同伴焦虑、愤怒等高唤醒情绪，避免情绪进一步激化，让同学们在沉浸式体验中掌握情绪安抚的力量。在如何倾听部分，李慕轼老师向同学们介绍了认知盲区的概念，解释3F倾听模型——Fact(事实)、Focus(焦点)、Feeling(感受)，通过情景重现帮助同学们精准区分“客观事实”与“主观感受”。

讲座尾声，同学们围绕职业选择、能力与兴趣的平衡、人际沟通技巧等议题踊跃提问，李慕轼老师结合专业视角与亲身经历，逐一解答，在交流碰撞中为同学们的困惑提供了可行建议。

本次讲座作为国际社工日宣传周的开篇活动，将心理学专业知识与校园同伴互助场景深度融合，既普及了心理健康知识，又提升了同学们的互助能力。未来，我校将持续开展贴近学生需求的心理服务与社工实践活动，用专业力量守护校园温暖，助力青年学子全面健康成长。