拒绝内耗

生活中，你是否常常陷入自我怀疑、焦虑不安的状态?是否总是在为过去的错误懊悔，为未来的不确定担忧?如果是，那么你可能正在经历内耗。

在内耗中成长  

内耗就像一场无声的风暴，侵蚀着我们的心灵，消耗着我们的能量。然而，人生没有完美的选择，每一个决定都伴随着风险和不确定性。只有勇敢地迈出第一步，我们才能在实践中不断成长和进步。

直面情绪  

感受是清晰的， 悲伤是泪如雨下的，沮丧是朦胧不清的小雨，欣喜是温柔拂面的暖风。脑内疯狂缠绕着的、杂乱不堪的、模糊不清的感受是真实的。

分享情绪  

与你分享我的感受，我的痛苦，或许也是一些小小的触角，或轻或重的抚摸你，想要你可以爱我。