靠骗钱生活的新次刚从少管所出来，想为自己被打的哥哥报仇，但却发发现自己根本打不过拳击手裕二。天生结巴性格胆小的理发师二木建二长期被父亲殴打，终于忍不住逃出了家，二人在机缘巧合下一起来到海洋拳击俱乐部。

电影将背景设置在2021年的新宿，将“大地震、核泄露、失业、人口老龄化、自杀”等作为背景的关键词，开篇的基调就十分压抑，镜头里的日本不是我们印象中的那样，而是呈现着一片衰败。拳击题材在电影中并不少见，都将拳击作为向命运抗争的一种方式。但这部影片却并不是简单的打败敌人，甚至新次和建二最终作为敌人站在拳击场的两端，只有一个人能成为胜利者，谁都没有摆脱从开始就被写下的宿命。

电影中的人物都充满了悲剧色彩，新次父亲自杀后被母亲遗弃，在他被欺凌时给予他温暖的哥哥刘辉又被人打成残疾；建二从小被父亲殴打虐待，被带到语言不通的日本，养成了他胆小懦弱不懂反抗的性格。新次的女朋友芳子因为自己母亲是妓女而在地震中从母亲身边逃走，而芳子最终也走上了出卖肉体的道路，芳子母亲留给她一双布鞋，芳子把它们扔到海里，海浪又将它们冲了回来，就像一个怎样努力摆脱又依旧缠绕在身上的噩梦。新次和建二又都是在走投无路的情况下投奔海洋拳击俱乐部，新次的钱全部被芳子拿走，建二离开父亲，二人都选择或者说不得不将将拳击作为拯救自己的最后一根稻草。

新次心中是充满恨意的，刘辉被裕二打残的一幕在他心中反复回放，“恨”是支撑他一次次出拳，倒下再站起的力量；但是在与建二的相处中，他也无时无刻不在被建二的爱所包围，片中有我很喜欢的一段，看完建二写满了“恨吧、恨吧”的本子后的新次，在拳击台上教建二别人打他的时候怎样回击。在一片黑暗中，拳击台上黄色的光近乎温暖，恨和爱的边界在那一刻模糊不清。

建二和新次是两种人，建二是懦弱的，但他心里也是充满爱的。他在黑暗中画下新次的侧脸，温柔地对待身边的人，即便这样一个在拳击场上不懂反抗的人最后还是用满本的“恨吧”取代了画下的新次；拳击看似改变了它们，但是最初就印在他们身上的东西却并没有被改变，在最后的那一场拳击里，建二一次次被新次打倒，直到再没站起。在那场拳击里，没有一个人是胜利者。

电影中的另一条线是虚构的“反对自杀协会”，2021年日本的自杀率居高不下，“社会奉献法”的出台，毫无预兆就从楼下跳下去的高中生，人口老龄化带来的养老压力，曾经的歌舞伎町情侣酒店已经变成老人院，似乎每个人都在无法负荷压力的边缘挣扎。在“反自杀协会”策划的活动中，他们的领头人将这次活动作为了舞台，在所有人的目光中用无人机自杀，鲜血映在每个人的眼睛里。这无疑是日本电影最擅长的，将社会和人性用一种最直接的方式摆在你面前，无法逃避。日本一直都是一个高压社会，对于欲望的过分压抑让很多人无力承受，这部电影将这一切以一种更为极端的方式展示出来，又用另一种极端的方式去反抗，整个电影最多的镜头就是在拳击场上和床上，用最直接的暴力和性表达了最原始的欲望诉求。

电影最后的死亡证明，不一定要通过蛛丝马迹去确认死亡的究竟是二木建二还是他的父亲二木建夫，不管是谁，都是试图反抗命运而失败的人。每个人都在朝着镣铐奔跑着，满心以为这样便可获得自由。人类这一物种已老，可人始终还是幼稚，就像《一百种自杀方法》的末页写着“活下去”一样，人们总是在一片荒野中寻找着生机，但是世上并无绝对，也许这看似在绝望中寻找希望的无力做法，才是逃离原本命运的唯一可能。