嗨~你自信吗？

Part.1

不自信是种怎样的体验？

范范发现，现在有越来越多的人在生活中缺乏自信。有的人认为自己学习/工作能力不行、什么都干不好；有的人觉得自己长得不好看；还有的人做事畏畏缩缩、宁愿当个小透明……

不自信是种怎样的体验？有的朋友可能没有自卑的感受和经历，而有的朋友则深有体会~

 

 

看了以上这些真实的内心想法，你有没有产生共鸣咧？

 

Part.2

自信有多重要？

 

自信是健康的心理状态

自信是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证。它是一种健康的心理状态。

 

自信是成功的基础

古往今来的成功人士都具有一个共同的特点及自信，是自信激励他们走向了成功。自信为什么会对人产生如此大的激励作用呢？因为自信是建立在正确认识自己的基础上的，它促使人们从情感意识行为方面接纳自己。金无足赤，人无完人，每一个人都不是十全十美的，都有短处和长处，都具备某一方面获得成功的条件。自信可以帮助我们发现自己的长处，从而产生一种积极进取的成就动机，激励自己去发挥特长，以达到自我实现的目标。

 

自信心是承受挫折、克服困难的保证

自信心是一种内在的精神力量，它能鼓舞人们去克服困难，不断进步。高尔基指出：“只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的理想。”战胜逆境，最重要的是树立坚定的信心，自信心可以使人藐视困难，战胜邪恶，集中全部智慧和精力去迎接各种挑战。

 

Part.3

Get提高自信心的小技巧！

 

1、经常犒赏自己

每当你完成一个阶段目标时，花点时间来回忆下你的辛勤投入：在几个月前，你可能都不敢想你会完成这件事情，但是现在却成了。可以对自己说，好多人都没法做到这些，我却做到了，很难得，要给自己奖励一下。有时候，人的那种过分谨慎和完美主义，就是这样一点点的通过不断自我欣赏而慢慢克服的。

 

2、接纳自己的缺陷

不要总想自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。人们一般不会注意你的缺陷。试着去包容、接纳它们。请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意的到。

 

3、多和外界交流沟通

尝试着多和外界交流沟通，走出自己的世界。在与别人交流的过程中，我们可以从别人身上学到很多东西，还能了解到别人眼中的自己。这样可以全面认识自我、增强自己的自信心。

 

4、学习新技能

自信心不足的人一般喜欢待在舒适区里面，因为信心不足，他们不擅长冒险。但是，这种长期爱待在舒适区的行为也会反过来让人自信心不够。学习一个新技能会给你带来一种成就感和满足感。当你克服一个新的挑战后，你会有一种能持续好几个月的信心和自豪感。这种胜利的感觉会驱散你对自己的质疑，它会给你对战胜未来未知事物带来信心，就算可能会失败，也会驱使你不断尝试。而且，你很有可能在学习新技能的过程中找到一个新的爱好哦！

 

5、凡事提前做足功课

大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个人“显得”自信。而真正的自信来自于底气。做任何事情，提前做足了功课，给自己增加底气，想不自信都难~

 

如果你不自信，那你一定要引起重视，赶快get提高自信心的小技巧，努力让自己自信起来哦！如果你自信，那当然是最好不过了~不过也不可过分自信，那就变成自大啦！