【心心相携】CULR心理咨询指南

　　

　　大学生心理咨询简介

　　

　　大学生心理咨询是指同学们就自己心理方面的问题向心理老师进行诉说、商讨和询问，以求问题解决的过程。 在咨询过程中，心理老师会耐心认真地倾听你的诉说，帮助你分析问题产生的原因，辨明你心理问题的性质，和你一起商讨解决问题的对策，使你的心理恢复平衡。

　　

　　心理咨询的作用

　　

　　1. 明辨问题，磋商对策

　　2. 平衡情绪，增进健康

　　3. 倾诉心声，缓解压力

　　4. 改变认知，合理思维

　　5. 完善自我，促进成长

　　

　　小贴士： 心理咨询分为个人发展性咨询和心理健康障碍性咨询，寻求心理咨询的帮助并不一定代表有心理疾病。

　　

　　接下来是心理咨询的方式。

　　

　　请先在电脑上登陆学校官网并按以下图示步骤登录心理系统：

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　心理咨询中心

　　1.咨询中心概况：该部分可查看咨询中心图片、咨询中心简介、紧急联系方式、咨询师列表，学生可以以此了解咨询中心的情况。

　　

　　

　　

　　2.预约咨询：选择“心理咨询”—“预约咨询”，将呈现如下页面。同学们点击选择咨询师和咨询时间，将呈现咨询排班表，绿色代表空闲时间段，可鼠标单击进行预约。

　　

　　

　　

　　心理咨询预约的方法就介绍到这里， 祝同学们都有好心情。

　　

 

　　大学生心理健康协会

　　2020年10月10日