暖心资源大放送！

岁末寒时，寒假的脚步渐近，回首这一学期，同学们在知识的沃土里耕耘，于成长的征程中奋进，每一步都扎实有力，满满皆是收获。心理咨询中心一路相伴，如挚友，见证大家的蜕变；似暖灯，驱散心头的阴霾。

如今，考试周的战鼓已然敲响，紧张与压力或悄然来袭。别慌！心理中心预约咨询服务 “不打烊”，专业咨询师严阵以待，随时为你答疑解惑、舒缓心绪。与此同时，我们精心梳理整合了一系列实用的心理服务资源，陪你稳稳迈过这段关键期，以从容之姿拥抱寒假，迎接新岁。

心理援助热线

到2025年5月1日0时前，各地现有心理援助热线将与“12356”连接，实现一个号码接通心理援助热线。有心理困扰、情绪问题，想咨询心理健康知识，以后可以拨打“12356”，原来的号码依然可以打通哦!更多详细信息请见以下通知。

当自己处理不了情绪的时候，可以找专业人士聊聊天。希望你舒心地诉说自己的心情，获得更多的陪伴与力量。

北京市精神卫生医疗资源

① 北京大学第六医院

   地址：北京市海淀区花园北路51号

电话：010-82801984

挂号方式：搜索微信公众号“北京大学第六医院”

② 首都医科大学附属安定医院

地址：北京市西城区安康胡同5号

                电话：16880120  58303000  58303063

挂号方式：搜索微信公众号“北京市安定医院互联网医院”

③ 北京回龙观医院

地址：北京市昌平区回龙观南店路7号

电话：010-83024000

① 中医精神医学诊疗中心

北京市回龙观医院中医精神医学诊疗中心于 2024 年 9 月 2 日启用，由原中医针灸门诊升级而成，是北京市中西医协同“旗舰科室”以及北京市中医管理局“十四五”精神康复重点专科，设有针灸诊室、中医治疗区和候诊区等。

出诊时间：周一至周五

挂号方式：通过北京回龙观医院智慧医院小程序进行预约挂号。

②“正念静观／情绪减压”门诊

北京市回龙观医院“正念静观／情绪减压”门诊２０２４年８月２７日启用，其以正念冥想为特色，结合多种治疗方法，采用住院式静观干预模式，对焦虑、抑郁等疾病康复效果良好，还创立静观亲子共愈项目用于青少年情绪障碍治疗，改善亲子关系与患者自伤行为。

出诊时间：

挂号方式：通过北京回龙观医院智慧医院小程序进行预约挂号，选择“临床心理科”下拉菜单可选“正念静观/情绪减压门诊”。

线上心理服务平台

“暖翼”小程序

  北京市心理健康体检与心理援助服务平台（“暖翼”微信小程序）是由北京市卫生健康委搭建的心理健康公益服务平台，服务内容包括心理测评、心理课堂、心理资讯、音乐放松、减压游戏等方面。 使用方式：微信搜索“暖翼”，或扫描下述二维码打开微信小程序：

“尚善健心”小程序

“尚善健心”微信小程序是尚善公益基金会搭建的健康身心抑郁症防治公益服务平台，服务内容包括心理咨询、陪伴倾诉、专家义诊、心理测评量表、心理热线方面。使用方法：微信搜索“尚善健心",或扫描下述二维码打开微信小程序：

大学生心理健康协会

2024年12月28日