作者： 更新时间：2021-04-21
关于举办“磨砺生命韧性，绽放青春光芒”心理健康节的通知
又到了一年一度的“5·25心理健康节”，你们知道健康节的来历吗？“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒同学们“珍惜生命，关爱自己”。那今年的心理健康节我们会举办哪些有趣又有意义的活动呢？
一、活动主题
今年的心理健康节以“磨砺生命韧性、绽放青春光芒”为主题，在疫情防控常态化形势下，凸显生命在压力的磨砺中愈发坚韧，青春在不断迎接挑战中健康成长，绽放绚丽之花。
二、活动内容
本次健康节以提升大学生心理韧性、增强大学生抗挫折能力为重点，结合当今大学生喜闻乐见的传播方式，创新各类心理健康活动，我校将发挥自身特色，组织开展有益大学生身心健康、人格健全的心理素质教育活动，促进我校形成有利于心理健康的校园氛围。今年重点活动如下：
1.心灵阳光大讲堂
主要内容：以讲座的形式宣传心理知识，帮助大学生正确的认识自我，规划自我，超越自我，引导大学生健康成长和全面发展。
时间：4--5月
地点：北京校区、涿州校区
2.心花绽放劳动+
主要内容：组织学生线上认领花苗，线下浇灌照料并记录其成长，将劳育与心育相结合，以劳养心，提升学生的综合素质。
时间：4月--5月
地点：涿州校区
3.正念八周之旅
主要内容：通过八周的正念训练和日常练习活动，帮助学生提升效率、提高注意力、改善睡眠、减少考试焦虑，增进学生的身心健康。
时间：4--6月
地点：涿州校区
4.自我探索茶会
主要内容：由主持人带领学生完成小组活动，通过观看视频以及小组讨论等形式，积极分享自我见解，进行心声与心声的传递。
时间：5月中旬
地点：涿州校区
5.“绽放青春”集体绘画
主要内容：组织学生在室外完成绘画创作，并将所有作品汇聚成一幅“磨砺生命韧性、绽放青春光芒”主题图画，从而促进学生的心理健康，增强学生的集体合作意识，营造积极健康的大学氛围。
时间：5月下旬
地点：涿州校区
6.趣味心理越野赛
主要内容：以团体形式开展脑力与体力的竞赛，在多个地点设置心理教育活动，增进学生身心健康，提升学生人际交往能力。
时间：5月下旬
地点：涿州校区
7．“心语驿站”伴校园
主要内容：为加强大学生心理健康学生活动的长期开展，心理健康协会以“陪伴·倾听·联结”为理念，将系列文化活动与可移动推车平台相融合，精心打造心理健康教育特色活动。
时间：长期开展
地点：涿州校区
8．其他活动
主要内容：除以上活动外，首都大学生心理健康节的相关承办单位和兄弟院校还开展了相关特色活动，如首都高校心理社团专题论坛、心理健康知识竞赛等活动，请关注心理健康节的后续通知，我校将组织学生统一参加。
三、征集类活动
1.北京市心理健康文创作品征集大赛
主要内容：作品围绕促进大学生心理健康主题，吸收古今中外优秀的文化思想，设计创作符合主题的文化创意产品、心理自助实物等。创作符合宣扬困境中成长、挫折中蜕变等意图的文化创意产品，既可以是文创作品设计理念图也可以是制作出成品。
时间：5月上旬
地点：北京校区、涿州校区
2.北京市原创心理短视频征集活动
主要内容：参赛选手围绕“磨砺生命韧性、绽放青春光芒”这一主题，以心理健康素养的传播和分享为焦点，构思制作微视频，并以视频加脚本的形式进行呈现。作品以电子版形式提交，需要包含短视频文字介绍及最终成品。本活动设有奖项。
时间：5月上旬
地点：北京校区、涿州校区
3.北京市“寻找心灵好声音”活动
主要内容：面向大学生寻找能够给心灵提供慰藉或力量的声音，通过征集题材不限的音频作品，寻找青春内心中的好声音，捕捉“好”的精神内涵、心理功能、音色音质。比赛模块分为“语言类”、“音乐类”以及“其他类”三个赛道分别征集“好声音”作品进行评奖。
时间：5月上旬
地点：北京校区、涿州校区
四、活动联系电话
心理中心：
010-88561107（北京校区）
0312-3827125（涿州校区）
心协负责人：
马辰彬
王虹匀
大学生心理健康协会
2021年04月21日