以劳健心，AI育未来

作为全国唯一一所以"劳动"命名的高校，我校始终秉承"劳动育人"的核心理念，将劳动教育深度融入学生成长全过程。今年心理健康季的主题是"以劳健心，AI育未来"，我校心理健康教育与咨询中心将创新推出 18项特色活动，通过躬身实践锤炼品格，以科技赋能启迪智慧，让劳动精神与创新思维在校园内生根发芽，打造"劳动＋"、"Al+"的育心新实践，活动具体如下。

往期回顾

首都大学生心理竞赛板块

01 成长演绎——心理情景剧大赛

组织学生创作、演出心理情景剧，通过角色扮演、情景对话、小品演出等艺术形式，引导学生深度还原生活、学习及人际交往中的现实困境与内心冲突，并融入对心理健康知识的探索与应用，呈现从迷茫到觉醒、从困顿到成长的转变。经过激烈的角逐，脱颖而出的第一名团体将代表我校前往中央戏剧学院参加北京市心理情景剧比赛。这不仅是一次展示自我的机会，更是一次与全市优秀团队交流学习的机会。我们期待你们在舞台上大放异彩。

时间：4—5月

地点：涿州校区

决赛地点：中央戏剧学院

02 画中有话——心理漫画征集

我们诚邀大家创作以心理健康为主题的漫画作品，可以是是单幅或多幅故事漫画来表达情感与自我觉察，也可以是通过向AI讲述心理故事，引导AI绘画出单幅或多幅心理故事漫画，比较并体会手绘与AI作画对心灵表达的不同理解和效果。优秀作品将在校园内展出，并制作成册在心协一楼展示，让每一幅作品都成为心灵沟通的桥梁。

时间：5月下旬

地点：涿州校区

03 言为心声——心理成长演讲比赛

参赛者可以真实成长故事为题材，讲述自我接纳、情绪管理的经历。比赛将分为初赛、复赛和决赛，我们将邀请评委进行点评。优秀演讲者将有机会代表学校参加北京市演讲比赛。

时间：5月中旬

地点：涿州校区  

决赛地点：北京航空航天大学

04 心理健康主题微短剧

参赛者可以围绕学业压力、人际关系、情绪调适等主题，创作一系列兼具专业性与趣味性的微短剧。通过青年人的视角，演绎心理困惑与成长的故事，让心理健康知识在轻松的氛围中深入人心，让心理健康知识“活”起来。比赛细则即将揭晓，敬请关注公众号“CULR心心相携”。

时间：5月

地点：涿州校区

中劳特色之“以劳健心”板块

01 正念园艺疗愈团体

活动开始前，老师将引导参与者进行呼吸冥想和感官聚焦练习。在园艺活动中，参与者将亲自播种、培土，观察植物生长，感受生命循环。小组协作环节包括共同设计花园布局、制作植物标签等，让我们以园艺为媒介，在播种、培土中感受泥土触感与生命循环；通过静默劳作与小组协作，建立人与植物、人与人之间的深度联结，唤醒内在生命力。

时间：4月25日 第5、6节课（13:30—15:20）

地点：涿州校区耕读小院

02 “雨你同心”伞绘活动

心协将提供透明雨伞和多种绘画工具，参与者可自由发挥创意，绘制个性图案。作品经心协整理后贴上心携专属标签，放于教学楼、宿舍楼门口，成为校园“共享雨伞”，供五六月雨季时同学们应急取用。用艺术传递彼此的温暖，让雨天也能拥有彩虹般的心情。

时间：5.25我爱我全国大、中学生心理健康日前后

地点：涿州校区

03 “心灵养护，绿意同行”绿植领养活动

心协为同学们准备一定数量的生命力旺盛的绿植盆栽，参与的同学们可以在领取自己的绿植后自由在盆体上设计自己喜欢的图案，留下自己的印记，记录照料绿植过程中的每个成长瞬间，期间可以参与打卡记录与绿植的小小日常，浇灌一份爱与温暖。

时间：5月

地点：涿州校区

中劳特色之AI+板块

01 “随心化现”AI使用大讲座

邀请我校计算机学院教师为同学们分享AI使用的干货实用技巧，帮助同学们更好地学习和工作。

时间：5月

地点：涿州校区

02 “AI绘人生，认知新启程”

AI人生再构建茶话会

活动通过AI人生模拟器生成四维属性人生轨迹，引导参与者对比自我认知、续写名人故事，感悟人生自主性；结合“雨中人”绘画AI心理分析评估情绪状态，并通过智能情绪对话（如豆包）倾诉心声，用Emoji分享感受。活动融合科技互动与心理探索，帮助认识自我、释放压力。

时间：5月

地点：涿州校区

03 “代码与音符的共鸣计划”AI作曲活动

参与者使用 AI 音乐创作工具（如 Amper Music、Mubert 等），围绕 “积极向上、心理健康” 主题创作歌曲。歌曲风格不限，歌词需传递希望、自我接纳、抗压成长等正能量，最后由评委老师评分选出优秀曲目。

时间：5月

地点：涿州校区

04 AI赋能——我与AI共读一本“心”书

通过引导学生阅读书单中的著作，并借助AI对话引擎实时解析书中相关知识、梳理思维导图，撰写图文并茂、形式新颖的读书笔记。我们会推荐笔记作品给本次活动的高校发起方华北电力大学，优秀作品将纳入汇编材料，展示人机协作对培养心理韧性、提升学习效率的积极作用。

时间：5月

地点：涿州校区

05 “AI科幻电影大放送”心协观影活动

心协电影世界即将开启《黑镜》的惊悚之旅！这部脑洞大开的系列剧集，我们将分四次为大家奉上。每周五晚，相约心协，一起体验这场科技与人性交织的盛宴。

时间：4-5月

地点：涿州校区学生发展中心4001

创意身心活动板块

01 假面舞会

人际交往之于很多同学已经是莫大的挑战，但如果戴上面具呢？也许社交带来的焦虑和压力就会小一点，隐匿于心协精心准备的面具之下，卸下社交防备，在音乐与光影交织的夜晚，来触碰心跳的节拍吧，朋友们，我们不见不散！

时间：4月26日、27日 18:30-21:30两场

地点：涿州校区阶梯教室九  

02 “心”书交流会

各学院将征集3-5本心理健康相关书籍，心协统一采购后设立专属阅读室。阅读室布置温馨，提供舒适的阅读环境。参与者可在阅读后与志趣相投的朋友们交流体会，或在“心灵留言墙”上留下感悟，让更多同学感受你的心声。征集通道即将开启，敬请关注心协公众号，让我们共同开启这场心灵之旅！

时间：4月23日  

地点：涿州校区学生发展中心4003

03 心理团体活动

23级心理团体带领者们将在心理团体季推出多种主题的团体活动，如压力管理、人际交往等。参与者可根据兴趣选择加入，通过团体互动得到放松与交流，结识新朋友。具体时间敬请关注心协公众号。

04 正念减压讲座

邀请具有资深背景的正念老师分享在充满变数的时代如何利用正念技术保持内在秩序和前行力量，帮助同学们在考公、考研、就业的准备中保持正念，减少焦虑和抑郁情绪。

时间：4月14日

地点：北京校区闻道楼阶二教室

05 “心语驿站”伴校园

为加强大学生心理健康学生活动的长期开展，心理健康协会以“陪伴·倾听·联结”为理念，将系列文化活动与可移动推车平台相融合，精心打造心理健康教育特色活动。

时间：长期开展

地点：涿州校区

06 点歌与活动预告

心协将联合广播站推出定制歌单，每天为涿州校区的全体师生和居民点歌一首，以音乐导引正向情绪；同时在广播站持续更新心理健康季活动资讯，让温暖的声音陪伴整个春夏秋冬。目前点歌活动已坚持了一年半。

时间：长期开展

地点：涿州校区

温馨提示

活动详情请关注心协公众号、校广播站及校园海报，期待你的参与！

这个春天，让我们以劳健心、以AI启智，在实践与科技的交融中，书写青春的无限可能！

大学生心理健康协会

2025年04月22日