【心灵观测台】测测你目前属于哪种状态

前言

人的心理状态像一只无形的手，主宰着一个人的心理、行动甚至命运。  

人的心理状态在不同的心理活动阶段和活动领域都有不同的表现形式，下面来做一些测试。

NO.1  焦虑

设想自己走到一个房子面前，然后你推开门，会看到什么?（可以多选）

A.床

B.窗户

C.电器

D.家具

E.装饰画

测试结果

选项A：床代表休息。可能是最近过多的工作，让你的身体有些负担不了，也可能是最近你在健康方面出了一下小问题。你需要一段时间的休息和整理来把身体调养到最后状态，否则身体过度负荷，也会造成情绪上的低落。

选项B：窗户代表情感。你在情感上可能遇到了一下彷徨和不安。试着在一张纸上，写下自己在情感上面的焦虑，这会让你的心情平静很多。

选项C：电器代表娱乐。你的工作太忙了，这让你缺少了必要的娱乐，可能连自己的业余爱好也变得少了。工作之余适当放松一下可能会使你的工作更有效率。

选项D：家具代表金钱。你最近在经济上可能出现了一定的困扰，但是如果事情真的很难解决，试着和值得信赖的朋友商量一下吧。

选项E：装饰画代表外貌。也许你觉得自己应该换一个新的发型。如果想试试新的形象，就去做吧，不用太介意别人对你的看法。

如果多选，那么你所看到东西的排列顺序代表了你所受到的焦虑的强烈程度，排位越靠前，焦虑越强烈。

NO.2  紧张

这是一个5岁小女孩的梦：小女孩的母亲牵着小女孩的手走着，但就在女孩采摘路旁盛开的蒲公英时，母亲却逐渐越走越远。女孩急急忙忙想追上母亲，但不知道为什么双脚却不听使唤，于是女孩大声叫：“妈妈!” 你认为在梦中的这位母亲有什么反应呢?

A.没注意到小女孩的叫声，继续愈走愈远。

B.立刻回头，跑到小女孩的身边，抚摸她的头。

C.停下脚步，并回头向小女孩挥手，示意她“快点儿过来”

测试结果

选项A：倾向广场恐惧症。在潜意识里对分离感到不安。你幼年期的经历，导致你对于离开心爱的东西会感到恐惧。因此，一旦置身于空旷的地方，便会产生强烈的孤独和不安。

选项B：有密室恐惧症的倾向。你在幼年时期可能受到过母亲过分的保护，因此相对地却丧失了主体性，心理上感到不安，害怕完全被母亲控制。这种窒息感便以密室恐惧的形态出现。

选项C：属于正常的人。你和母亲之间有适当的距离，表示从幼年期开始便和双亲之间维持着稳定的心理关系。换句话说，至少你对空间不会感到恐惧。

结语

人的心理状态会影响人的行动，积极的心理状态可以提升我们做事情的成功率，反之，则有可能使我们自身能力发挥受限。所以我们要关注自身的心理状态，及时调整，以积极的心态面对生活！

大学生心理健康协会

2021年10月2日