师语携行

进入大学已经有了一个月的时间了，在熟悉过校园的环境后，同学们也要面对各种问题。对于同学们来说，怎样快速适应大学生活的方法应该是最急切的。为了帮助同学们，我们采访了黄菊山老师，接下来就让我们听听黄老师对我们的建议吧！

1.好奇心的作用

问：黄老师，针对同学们对于学校所产生的好奇心您是怎么看的呢？

答：这是很正常的。人从出生开始就有自己的思想及具有好奇的本能，再接触一个新环境时这种心理就尤其明显，主要表现为对陌生事物的好奇和迷茫。它可以帮助我们更快了解陌生的校园及复杂的事物，但过度的好奇也会对自身造成不可控的影响。对此，同学们只有提高自辨、自控能力,正确把握好奇心,才能让猎奇心理为我们服务，而不是让它干扰我们的生活。梦想，应该是燎原之星，尽管并不能成为燎原之火，却能让人因为这片星光，想象那燎原之景，产生无限的动力。

2.自我调整的好处

问：同学们在新鲜感退去后会产生对重复性生活的厌烦心理，老师您认为该怎么办呢?

答：这是一个很正常的表现，学生们在经历了一个月的重复性学习后，很快就会对周围的学习环境产生厌烦感。这时候同学们应该努力克服心理上的障碍，积极暗示、自我减压。找到自己兴趣爱好来充实自我。适当运动，加强锻炼，在调整作息时间和饮食的基础上，每天进行一到两小时的户外体育活动。这样不仅对于收心能起到很好的辅助作用，而且对于调整自己的身体和精神面貌起到很好的作用。

3.解决问题的途径

问：我们应该做些什么才能更快速地把握大学生活的节奏，成为一名真正的大学生呢？

答：积极参加社团活动，丰富自己的课余生活。规划好自己的学习与生活，严格要求自己，做到学习生活两不耽误。找一件自己喜欢的，并且能够长期坚持做下去的事情，用它来调节自己的情绪。在生活与学习上有不懂的地方积极地去寻找解决的方法。实在不懂的可以去寻找老师的帮助，老师们会很快地找到对于你来说最快的解决方法。

这是个第一人称的世界 现在开始由我来论证这一切 。——岳明辉

结语

人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。因此，我们要正视自己，合理调节自己的状态，以最好的一面去迎接美好的明天！

大学生心理健康协会

2021年10月16日