作者： 更新时间：2022-03-19
前言
面对客观世界，人终归是脆弱和渺小的。这不仅仅体现在物质方面，更是体现在心理上，因此，人们都有着对外界或强或弱的心理防御，让我们来测测下面的题目，看看自己的心理防御有多强吧！
测试开始
当你面对一个有陌生人的社交环境时，以下哪种行为会使你觉得十分不愉快？
A、过于亲近，搭肩搂背，称兄道弟
B、还未混熟便开始询问个人问题
C、爱答不理，十分冷漠
D、十分强势，不给他人说话的机会
测试结果
A：你的心理防御80分
对于陌生环境，你总是缺乏积极地应对方式，对于陌生人的肢体接触你会保持很强的抗拒心理，但有时候你心里认为的不尊重你和伤害你也许只是一种过于防御的表现。
在人际关系中保持适当的自尊心能够帮助我们可以更好地拓展人脉。
B：你的心理防御90分
无论是怎样的社交环境，你都十分注重自己的隐私，过多的问题可能会导致你感到压迫，其实适当地保护自己的隐私并没有什么错，但是过于封闭自己，缺乏开放性，也可能让自己的社交心理受到损害。
C:你的心理防御70分
在陌生环境当中，你对自己保护欲望很强，你十分害怕在社交环境中受到他人的敌视。你是一个不擅长表达的人，但是你心里却十分渴望人际关系；有时候，你对人际关系的要求十分高，一旦不符合你的心理预期，可能你会马上放弃，所以，在他人看来你并不是十分友善。
D:你的心理防御60分
大多数情况下，你并不会刻意地让自己在陌生环境中太过紧张，你喜欢平和、平等的社交环境，过于强势的人会让你觉得十分压抑。心理学家认为，一个人在社交环境中是否能够掌握主动权和持续性，是气势的关键。所以，只要不会出现让你有威胁感的人，你会有良好的适应性。
结语
为了自己的身心健康，我们需要建立起健康的心理防御机制。
生活中我们也需要抽点时间去探索并认清自我，真实、客观地自我评估，接受自己的不完美并与之和解！
大学生心理健康协会
2022年3月15日