【双节特辑】封校焦躁我们该如何应对？

 

“双节同庆”

今年十月一日，正值国庆节与中秋佳节同日而庆。在这一天，我们同时庆祝着对于中国人而言极具意义的两大节日。在这一天，家与国，撞了个满怀。

 

 

而由于国内外疫情防控形势仍未完全受控，为了避免不必要的人员流动带来的感染风险，今年的小长假大部分同学都无法和家人一同度过，只能留在学校过节。因此不少同学产生了焦躁与不满的情绪。如何排解八天在校的苦闷无聊？如何在学校度过充实且有意义的国庆中秋假期？或许这样的一份指南可以帮到你：

 

双节指南

选择之一：学习

双节小长假期间，许多同学觉得待在学校休息娱乐的生活固然舒适，但久了难免无聊且颓废，该怎么办？

 

小长假期间，校内的图书馆、自习室等学习场所都照常开放，同学们在过节娱乐之余，不妨保持学习习惯，读读书、写写字，抓住机会提升自己。在别人一心玩闹的时候坚持学习，何尝不是弯道超车的好机会？

 

选择之二：参加活动

学习之余，学校也在小长假期间为大家准备了丰富的校园活动充实大家的假期生活：宿舍风采大赛、各种体育活动以及各类精彩的晚会，为大家的校园生活增添色彩。

 

利用这些活动，大家可以在留校期间劳逸结合，从紧张的学习生活中稍微解放一下，适当调整心情，为下一阶段的学习做更好准备。

 

选择之三：运动

想锻炼身体但苦于没有时间？想坚持健康生活但苦于课程太满？这个小长假就会是你改变自己的不二选择。虽然只有短短的七天时间，但只要进行好好的规划，持之以恒，相信七天后的你也会给自己一个惊喜！

 

选择之四：交友

都说大学是社会的缩影，相信大家也都听说过“多个朋友多条路”的说法。平时可能朋友结交了不少，但因为大家课又满、作业又多，没那么多时间聚在一起，也可能因为这些原因，渐渐就疏远了一些朋友。

 

这次的小长假，就给了大家一个和朋友聚会的好机会。约上同样留校的朋友，去食堂或在寝室聚一聚，聊聊“史上最长假期”期间的所见所闻，巩固一下感情，也是一种别样的过节方式。

 

双节小长假，大家被留在学校不能出去，想必心中是会有一些不满。然而由于目前防疫形势仍不允许我们过于乐观，疫情防控工作不能毁于一时懈怠，所以请各位同学们能够理解学校的相关规章制度，及时调整好心态，用一种不同以往的方式过好这个特殊的“双节”。虽然今年的中秋佳节难以和家人一同度过，但小编认为只要好好规划，这绝对会成为一次极具意义的小长假。

 

大学生心理健康协会

2020年10月1日