作者： 更新时间：2021-12-18
在生活中，有时遇见很熟悉的朋友，却怎么也叫不出对方的名字，弄得自己非常尴尬。当事人有一种“明明快想出来了”的感觉，最常见的情形是想用的字眼或词语已经到了舌尖，但就是讲不出来，因此心理学将这种现象，称为“舌尖效应”。
名字由来
阿基米德接受了希耶罗国王关于检验王冠含金纯度的任务，但他百思不得其解。当他坐到浴盆里准备好好洗个澡轻松一下时，突然之间他意识到了可以利用浮力来解决问题，这就是后来的浮力定理。当时阿基米德高兴地从浴盆里跳了出来，狂喜地冲到大街上边跑边喊：“尤里卡(我知道了)!尤里卡!”在心理学上，这被称为“Aha!经验”。“Aha!经验”是一种突然而又强烈的所谓顿悟体验，在问题解决过程中，通常会遇见这种的体验，就是所谓的“舌尖现象。
形成原因
舌尖现象是由大脑对记忆内容的暂时性抑制所造成的，这种抑制来自于多方面，比如对有关事物的其他部分特征的回忆掩盖了所要回忆的那部分特征，又比如回忆时的情境因素以及自身情绪因素的干扰等等。
克服方法
学习方面
1.形成知识网
关键在平时要扎实地学好知识，通过形成知识网络建立起有效的知识体系、检索体系，在需要运用知识的时候能准确、及时地提取出来。
2.保持冷静
无论我们平时学习多么认真，总会有些地方学得不是很扎实，特别是处在紧张的考试环境中不可避免地会出现舌尖现象，这时要保持冷静、放松，可以想一想与之相关的学习内容。
3.努力回忆
如果过一段时间还不能想出答案来，就要努力回忆面临的问题与以往所学的哪些课程、所记的哪些笔记及练习题有关，从而找到解决这一问题的有效线索。
4.转移注意力
如果还是不能记起来，就应暂时放下这道题，把注意力转移到其他题目上，以免耽误太多的时间，也许过一会就能找出答案，更有可能在做其他题的过程中受到启发而茅塞顿开。
温馨提示
“舌尖效应”是记忆的一种特殊现象，
不属于病态，大家无须为此担心。
大学生心理健康协会
2021年12月14日