【心编丛荐】做一个温暖的人

《夏目友人帐》是一部温暖而治愈人心的动漫，在你孤单失落、沮丧低迷时，也许能给你带来一缕阳光，带来温暖和力量。

内容介绍：

故事的一切都发生在一个葱郁的山林小镇里。一位名叫夏目贵志的少年，继承了外祖母夏目玲子的强大妖力，不仅能看到不会显现在人前的妖怪，而且成为了和玲子一样被周围人疏远的一员。

外祖母夏目玲子年轻时为了打发寂寞的日子，向妖怪们发起挑战，并将败在自己手下的妖怪的名字写在一纸契约上，所有的契约书聚集在一起就做成了“友人帐”。

外祖母过世后，夏目贵志从遗物中得到了那些由契约书所做成的“友人帐”，他决定将友人帐中妖怪们的名字一一归还。接下来，一段段令人印象深刻的人和妖的故事也由此展开......

影片看点：

《夏目友人帐》其实是一个短片系列，每一集都是一个独立的故事，但是其中也有一些固定出场的人物和妖怪。但这部作品的特别之处又在于，每一个故事没有固定的程式或者套路，题材选择以及妖怪们的造型也都更多来源于绿川幸老师的创意和经历。而且每一个人物或者妖怪都有自己独特的个性和特点，是非常重要却特别的存在。

它的画面清新明丽，故事内容很暖心，每看完一集，就会给人感动，给人思考回味的空间,也许会留下些遗憾，但是遗憾中也包含着温暖。《夏目友人帐》凭着它治愈的风格，被央视两次点名表扬，还特地做了关于其的小专题。

经典语句：

“我想成为一个温柔的人，因为曾被温柔的人那样对待，深深了解那种被温柔相待的感觉。”

“如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。”

“斑大人，干脆和我一起走吧？

 不，我暂时留在他身边吧。直到转瞬即逝的时间结束为止。”

心理知识：

【孤独】指孤单寂寞的心态。通常表现为渴望与人交往，也不存在厌烦他人、对他人有戒备的心理，在与人交际时一切如常，绝不会有做作使人感到不舒服的表现。一般而言，内心的孤独是源自于自卑，因此要摆脱这种孤独心理，就一定要冲破自卑心理，战胜自己。

 

【心理创伤】在精神病学上创伤被定义为“超出一般常人经验的事件”。而这事件，不仅仅是天灾人祸，在我们日常生活中可能会长期经历到的忽视、情绪虐待、躯体虐待或者暴力，也都会促进心理创伤的形成。面对创伤，咨询师不会告诉你“消灭”创伤的方法，而是会帮助你如何去看待，若是能够合理看待，不被影响，那么不需要太在意。

在那么多的故事中，总有一份温暖的故事，正好击中了你内心最希望被安抚的地方。愿每个人都能像夏目一样，温柔而内心强大，坚定而永远期待着美好事物的发生，爱生活，爱自己，爱着身边的人。

大学生心理健康中心

2021年12月3日