内容简介：

（一）通过本课程的学习，学生能够掌握基础健身理论，初步了解铁人三项、校园铁人三项以及其竞赛规则。

（二）通过本课程的学习，学生能够形成良好的跑步姿势，骑行姿势，并能够设计自己的训练计划。

（三）通过本课程的学习，培养学生随机应变的能力，坚持不懈解决问题的能力。