课程性质：专项课

  内容简介：

   健美操属于体育的一个项目，是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。

   本世纪80年代以来，健美操以其强大的生命力风靡世界。健美操动作丰富、变化多样，处处表现“健、力、美”的特征，不仅有良好的健身效果，而且满足了人们爱美的心理；强烈的音乐节奏，使人们在轻松欢乐的气氛中达到健身目的；且场地器材简单，练习形式多样，既适合各年龄层次人群的需要，又满足了人们低消费、高效果的消费观。因此，健美操以其高度的艺术性、强烈的节奏性以及广泛的适应性等特点得到迅速的发展和广泛的普及。 

   根据当今世界和我国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操运动可分为以锻炼身体，保持健康为主要目的的健身性健美操；以表演为主要目的的表演性健美操；以竞赛为主要目的的健身性健美操三大类。健美操运动具有增进健康、塑造完美形体及缓解精神压力，娱悦身心和医疗保健的功能。随着全民健身热潮的兴起，健美操运动将以其独特的魅力成为广大群众健身活动中不可缺少的一项体育运动。