课程性质：专项课

 内容简介：

网球运动是深受人们喜爱、富有乐趣的一项高雅体育运动。修养和素质是其文化内涵的综合体现，同时具有动作舒展大方、娱乐性、观赏性、健身性强的特点，而且其安全性相对较高；它的锻炼价值很高，既是一种增进健康手段，也是一种艺术的追求和享受，还是一种扣人心弦的竞赛项目。经常打网球可以培养人们动作迅速、判断准确、反应的能力，并能提高速度、力量、耐力、灵敏、心理等素质。还可以改善和提高人的运动系统、消化系统、神经系统、心血管系统的功能，保持青春活力和健美形态。另外通过打网球可以增进友谊、加强团结、交流球艺、开展社交活动。