2016年12月9日下午，高职学院工会在北京校区教学楼104举办了一场关于修心养生的讲座，主讲人是辅导员张好老师，讲座题目是《快乐是个决定，美丽是种技术》，部分感兴趣的教师及校工会老师参加了此次讲座。

　　张好老师对中国传统文化有很大的信心，具有多年的哲学、艺术研习经验，此次分享主要通过带领参与的老师一起呼吸、听音乐以及怀着和谐广大的意识吃橘子等小活动，学会如何在充斥压力与诱惑的现代生活中调节身心、找到丰富与平静。张老师还分享了自己的一些研习经历与体悟，将自己学到的一些传承数千年的东方智慧通俗浅显地表达出来，告诉每天与他一起工作的同事们，其实“呼吸是放松的秘密”、“什么时候都不必担忧恐惧”、“人可以随时随地在最日常的生活细节中找到快乐与新鲜”。

　　短短的一小节课，工会为老师们提供了一次精神上的下午茶。至少在这一节课中，老师们忘记了自己的种种身份与烦恼，回到了本心的简单与安宁。通过深邃而简单的思想与实操性强的小技术，人就可以变得更平和、更自信、更清亮。在此，特别感谢高职工会主席高曼曼老师的组织筹备！